【朝型・夜型】

おはようございます。

シエル(Ciel)の井上です。


皆様は

朝型ですか?

夜型ですか?


コロナの自粛生活で得た事のひとつとして

『生活リズムを整える』ということでした。

定時に帰宅し

7時前後に家族揃って夕食を食べ

お風呂に入り

家族で韓流ドラマを観て

翌日のお弁当の準備をし

12時前には寝る

こんなリズミカルな生活を約3ヶ月間していました。


私の怒涛の人生の中


こんなことは前代未聞です。



人生振り返ると

小学校高学年から

「暇」という言葉には全く縁がなく

日々何か(主に時間)に追われながら生きてきたので

こんなに余裕がある生活は、初体験でした。


そんな不摂生人生だったので

必然的に寝る時間も遅くなり

完全夜型人間でした。

何日も徹夜を続けたこともありましたし

朝まで営業している居酒屋バイトでは、普通に朝5時まで生ビール運んでいました。

10代の頃から『夜遊び』は常に好きな言葉ランキング上位に食い込んできます。

(今でも大好きな単語です。)

(ちなみに、一位は『休憩』、二位は『おやつ』)

夜12時前に寝るなんて勿体ない、と思い続けていましたが、

ここ最近は

『結局、朝早く起きた方が、何だかんだと効率が良い』ということに気がつき始めました。

反面教師なのか、我が家の子供たちは、

完全に朝型で、

高校生の息子でさえ

10時頃には眠くて起きていられず

朝は、暗いうちから起きるという

まるでおじいちゃんスタイルです。


とは言え、私はまだまだ

なかなか余裕のある時間に起きることはできません。。。。。


緊急事態宣言が解除され

仕事の範囲も広がると同時に

お弁当の頻度も減り

帰宅時間も遅くなり


必然的に家での食事の回数も減り


いろいろずれ込んで

遅くなり


でも韓流ドラマは必須で


そうなると就寝時間も遅くなり


朝は起きられなくなり


お弁当も諦め


という悪のスパイラルです。。。。。。



今日から県をまたいでの移動も緩和され

より行動範囲も広がり

出張も増えていきますが


朝型人間になれるよう

夜は早く寝られるよう

気をつけたいですね・・・・・。


韓流ドラマは外せないですけどね。


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