こんにちは。
シエル（Ciel）の井上です。
関東地方、久々のシトシト雨の土曜日に続き
快晴の日曜日。
コロナで単調な日々を過ごしていた今年の前半
そして、WITHコロナが当たり前になり
工夫しながら動き始めた今
忙しかったり
忙しくなかったり
ま。どちらにしても
ルーティーンが苦手なのと
単調な生活が苦手なので
必然的に
寝る時間や起きる時間
食事の時間も
めちゃくちゃです。
リズミカルな生活が健康の秘訣とは言われますが
心の健康こそが体の健康に直結する気もします。
リズミカルで単調な日々を
悶々と過ごすより
めちゃくちゃでも、
「今日も忙しかったけど、良い一日だったな〜。」と
一日を終えられることの方が
まだ私の体には合っているようです。
とは言え
1人の成人の人間なので
起きたり
食事したり
歯磨きしたり
お風呂に入ったり
掃除したり
など
人間として最低限の行為は
日々行っております。
そんな毎日の中で
ここ数ヶ月、マイブームなのが
やるべきことを全て終えた
就寝直前のベランダ歯磨き✨
自宅がど田舎なので
真夏でも夜中の空気は比較的涼しく
秋と冬の夜空は格別です。
ガッツリ走り
お風呂で汗を流し
湯船でしっかり温まった後
ベランダに出て感じる
夜のキリリとした空気を
肺いっぱいに吸い込むと
心も体も一気に浄化してくれるようです。
上を見上げると
無数の星と
煌々と輝くお月様が
「今日も一日おつかれさ〜ん」と
輝いています。
めちゃくちゃな生活リズムでも
「あ〜、幸せだぁ」と感じるこの一瞬が
人間の体にリセットしてくれるような気がします。
食べ過ぎたあれやこれやや
食べるべきじゃなかったあのチョコレートや
言わなきゃよかったあの一言や
今日もやらなかった、やるべきことや
そんなこともすっかり洗い流してくれる
きりりと澄んだ空気です。
皆様の一日の「至福のとき」は
どんな時間ですか？
