こんにちは。
シエル（Ciel）の井上です。
ご愛読いただいている皆様
覚えていますか？
三ヶ月前の投稿。
皆様、
飽き性選手権優勝経験のある私のランニング
まさかまさか、３ヶ月も続いているなんて
きっと誰も思っていないですよね〜。
今頃、ゴロゴロゴロゴロして
甘いモノ、しょっぱいモノ、この無限ループの生活していると思いますよね〜。
確かに
美味しいものが多い秋だし・・・・
甘いもの、しょっぱいモノ、この無限ループからは出てこれておりませんが・・・・
皆様の期待を裏切り
続いてますよ〜。
ランニング。
１日、３キロから６キロ。
３ヶ月間、ほぼ毎日。
出張に出ている時は、雨が降っていない限り
ホテルの回りを走ります！
時々、筋膜リリースのまま値落ちすることもありますが
ほぼほぼ毎日走っております。
イラチの私が期待するようなスピードではありませんが
体重は、少しずつ、確実に減っております。
親友に
「この歳になって体重減らす場合、結果を出すのに
運動だったら３ヶ月
食事制限だったら１年」と言われました。
美味しいモノを食べられない人生なんて考えられないので
私は、運動を選び
明日でやっと３ヶ月。
体重は、マイナス４キロ。
目標まで、あと５キロ。
いつになったら目標体重に到達できますかね〜。。
自分自身にコミット！
頑張れ私の好奇心！
